De smartphone werkt als een besmet oppervlak en kan micro-organismen uit verschillende omgevingen verzamelen, waaronder het toilet.
Onderzoekers en specialisten op het gebied van volksgezondheid waarschuwen dat de gewoonte om je mobiele telefoon op het toilet te controleren niet zo onschuldig is als het lijkt. Smartphonegebruik op het toilet – een wijdverspreid gedrag over de hele wereld – wordt volgens recente onderzoeken in verband gebracht met meer blootstelling aan micro-organismen, verhoogde druk op het rectale gebied en een toename van bepaalde maag-, darm- en spierproblemen.
De wijdverspreide aanbeveling begint vorm te krijgen om langdurig zitten als gevolg van afleiding van het scherm te vermijden en het contact met apparaten in die omgeving te beperken. De waarschuwing gaat dus niet alleen over bacteriële besmetting.
Bovendien geeft het nieuwste onderzoek aan dat, omdat de telefoon ervoor zorgt dat iemand langer zit, de druk op het bekken toeneemt en de kans op complicaties zoals aambeien, anale kloven en, in sommige gevallen, rectale prolaps toeneemt. De medische wereld begint dit al te zien als een nieuwe riskante gewoonte waarover duidelijk moet worden gecommuniceerd.
De telefoon als verontreinigd oppervlak
Hoewel veel mensen erkennen dat de badkamer een onhygiënische plek kan zijn, kunnen maar weinigen zich voorstellen hoeveel micro-organismen een mobiele telefoon kan bevatten die aan die omgeving wordt blootgesteld.
Microbiologische studies hebben aangetoond dat het scherm van een smartphone duizenden bacteriën, schimmels en virussen uit verschillende omgevingen kan verzamelen, en de badkamer is geen uitzondering. Deze studies wijzen erop dat de telefoon een verlengstuk van de hand wordt en dat hij in de meeste gevallen niet vaak wordt schoongemaakt.
De experts zijn het over één punt eens: het gaat er niet om alarm te slaan, maar om te begrijpen dat de smartphone een intensief gebruiksvoorwerp is dat door verschillende oppervlakken gaat. Regelmatig schoonmaken met desinfecterende oplossingen of alcoholdoekjes kan de aanwezigheid van verontreinigingen verminderen).
Meer minuten zitten, meer rectale druk
Een andere relevante observatie betreft de tijd die op het toilet wordt doorgebracht. Omdat lezen, scrollen of berichten beantwoorden langer duurt, wordt het rectale gebied langer belast.
Langer zitten dan nodig – vooral zonder voetsteun en in een niet-neutrale houding – verhoogt de druk op de aambeienkussentjes. Vergelijkend onderzoek heeft uitgewezen dat gebruikers die mobiele telefoons gebruiken in de badkamer vaak de gemiddelde aanbevolen duur overschrijden, wat gepaard gaat met een meetbaar verhoogd risico.
Artsen van verschillende instellingen suggereren dat de ideale tijd op het toilet, onder normale omstandigheden, niet langer dan drie minuten mag zijn. Zonder externe stimulatie is de typische verblijfsduur kort. Met een telefoon kan dit meerdere keren verlengd worden.
Extra gedocumenteerde risico’s
Professionals op het gebied van anatomie en musculatuur van de bekkenbodem hebben opgemerkt dat een herhaalde langdurige toilethouding kan bijdragen aan complicaties zoals scheuren, verzakkingen, hernia’s en fissuren. Hoewel niet iedereen deze aandoeningen zal ontwikkelen, suggereert het beschikbare bewijs dat de gewoonte om een mobiele telefoon te gebruiken in de badkamer geassocieerde factoren kan versterken.
Onderzoekers die de impact van schermen op het mentale welzijn analyseren, waarschuwen ook dat langdurig gebruik van het apparaat – ongeacht de locatie – verslavende patronen en digitale stress kan bevorderen, waardoor cycli van angst en dwangmatig controleren worden versterkt.
