Dit zijn de redenen en aanbevelingen voor het schoonmaken ervan.
Deskundigen beweren dat herbruikbare flessen vuil worden, ongeacht de vloeistof die ze bevatten, en dat het belangrijk is om ze regelmatig schoon te maken.
Waterflessen verzamelen bacteriën uit onze mond wanneer we drinken en van onze handen wanneer we de rietje of de dop aanraken. Ze zitten vol met kleine, moeilijk bereikbare hoekjes die een broeinest van schimmel, bacteriën en andere microben kunnen worden als ze niet worden schoongemaakt.
“Het lijkt onbelangrijk, maar het is uiterst belangrijk”, aldus verpleegkundige Michele Knepper van het Universitair Medisch Centrum van Pittsburgh.
Vervuilde waterflessen kunnen buikpijn, een kriebelende keel en zelfs verergering van allergieën en astma veroorzaken.
Deskundigen zijn het niet eens over wanneer en hoe ze moeten worden gewassen, maar ze zijn het wel over één ding eens: maak je waterfles goed schoon, want iets is beter dan niets.
“Is het zo belangrijk? Nee. Maar het is ook niet moeilijk om een waterfles te wassen”, aldus Dr. Mike Ren, huisarts aan het Baylor College of Medicine.
Enkele tips voor een brandschone waterfles
Deskundigen beweren dat vuil geen onderscheid maakt tussen het materiaal waarvan de fles is gemaakt. Herbruikbare flessen van metaal, plastic en glas verzamelen bacteriën, maar plastic flessen zijn gevoeliger voor krassen of deuken aan de binnenkant, waar micro-organismen zich kunnen vermenigvuldigen.
De beste reinigingsroutine is eenvoudig: gebruik een spons of een flessenborstel om de binnen- en buitenkant met warm water en zeep te schrobben, spoel de fles af en laat hem drogen, zodat hij weer klaar is om te vullen. Een smalle borstel kan handig zijn om bij rietjes en moeilijk bereikbare hoekjes te komen.
Voor een grondigere reiniging raden wetenschappers aan om de fles in de vaatwasser te plaatsen als dat veilig is, of om ’s nachts een reinigingstablet voor kunstgebitten of beugels in de fles op te lossen. Schrobben met een oplossing van warm water met azijn of zuiveringszout werkt ook.
Veel deskundigen raden een eenvoudige dagelijkse reiniging met zeepwater aan en een grondigere reiniging één keer per week. Als dagelijks schoonmaken u overdreven lijkt, raadt Ren aan om dit minstens om de twee weken te doen en andere goede gewoontes aan te houden, zoals het mondstuk in de wasbak spoelen telkens wanneer u de fles vult.
Maar als je je herbruikbare fles vult met andere dranken, zoals proteïneshakes of isotone dranken, is het essentieel om deze dagelijks te reinigen. Suikerhoudende dranken laten resten achter waar bacteriën dol op zijn.
Moet je het water elke dag uit de fles gieten?
Mag je ’s nachts water in een herbruikbare fles laten staan? Deskundigen zijn het daar niet over eens.
Sommigen zeggen dat je de restanten elke keer dat je de fles vult moet weggooien, terwijl anderen aanbevelen om de fles om de paar uur te legen. Ren zegt dat het waarschijnlijk geen probleem is om ’s nachts wat water in de fles te laten staan, maar dat het verstandig is om het oude water minstens om de paar dagen weg te gooien.
“Aanbevelingen zijn slechts aanbevelingen”, aldus Ren. “Iedereen doet het op een iets andere manier”, voegde hij eraan toe.
Als er zichtbare schimmel op de fles zit of de vloeistof vreemd ruikt, drink deze dan niet. Vermijd het hervullen van wegwerpbare plastic waterflessen, omdat er chemicaliën in het water kunnen lekken en ze vaak veel scheurtjes en spleten hebben waar bacteriën zich kunnen ophopen.
De routines voor het schoonmaken van waterflessen kunnen variëren, maar het is belangrijk om er een gewoonte van te maken, aldus Ivy Sun, horeca-expert aan de Georgia State University, die onderzoek heeft gedaan naar de vervuiling van waterflessen. Zij wast haar flessen en die van haar kinderen elke dag met zeepwater.
“Het is een kleine geste die we kunnen doen, maar die een enorme bijdrage levert aan onze gezondheid”, benadrukte Sun.
