De Amerikaanse journalist en schrijver is verschenen op de ZOE podcast, waar hij zich heeft verdiept in de zogenaamde blauwe zones.
In de loop der jaren zijn gezondheid en gezondheidszorg twee van de elementen geworden waar mensen de meeste aandacht aan besteden. Daarom is elke truc of tip om ons leven te verlengen welkom. In deze context verscheen Dan Buettner, een bekende in Amerika geboren journalist, schrijver en onderzoeker, op de ZOE podcast, waar hij sprak over de zogenaamde blauwe zones.
Blue Zones verwijzen naar een aantal specifieke plaatsen op de planeet waar de levensverwachting en het percentage mensen ouder dan 100 hoger is dan het gemiddelde van de rest van de wereld. Voor zijn harde werk rond dit concept wordt Buettner beschouwd als een langlevengoeroe of op zijn minst als een van de grote referenties.
“Een honderdjarige is gewoon een persoon die 100 jaar oud is geworden en de blauwe zones verwijzen niet noodzakelijk naar honderdjarigen. We meten de concentratie honderdjarigen, maar dat is meestal een bijproduct van een bevolking die lang levende mensen voortbrengt, grotendeels zonder chronische ziekten, zonder diabetes, hartaandoeningen, kanker of dementie,” begint de expert.
Dan Buettner stelt verder dat dit geen “betere lichamen” zijn of mensen die een “genetisch venster” hebben of meer gedisciplineerd zijn: “Ze vermijden de ziekten die hun leven in hogere mate verkorten. En daarom leven ze zo lang”, zegt hij.
“Ze doen hun eigen huishouden.
“Mensen in blauwe zones sporten niet. Dat is schokkend voor veel van ons. (…) Je ziet niemand CrossFit of Pilates doen of, je weet wel, een elliptisch apparaat gebruiken in hun kelder. Maar ze wonen op plaatsen waar ze elke keer als ze naar hun werk gaan of naar het huis van een vriend of om uit eten te gaan, moeten lopen,” legt hij uit.
Tot slot voegt de expert eraan toe dat dit mensen zijn die “altijd tuinen aan de achterkant van hun huis hebben en meestal twee of drie teeltseizoenen per jaar hebben”, wier huis hen bovendien dwingt om actief te zijn: “Hun huizen staan niet vol met mechanische of technologische gemakken die het werk voor hen doen. Ze doen hun eigen huishoudelijk werk” concludeert hij.
